Как вести себя в жару

Солнечные лучи дарят отличное настроение, а также стимулируют синтез витамина Д и заметно укрепляют иммунитет. Однако переизбыток ультрафиолета может оказаться весьма коварным.

Перегрев организма в жаркую погоду – это серьезная проблема.

Мы не можем повлиять на погоду, но в нашем арсенале есть немало способов обеспечить более комфортное и, главное, безопасно для здоровья  существование в эту горячую пору.

В жаркие дни необходимо носить легкую, свободную одежду из натуральных тканей, обязательно надевать головные уборы и носить  бутылку с питьевой водой. Избегать прогулок в самое жаркое дневное время.

При длительном воздействии высокой температуры окружающей среды может развиться болезненное состояние тепловой удар, обусловленное  перегреванием организма. Непосредственное воздействие в жаркие дни прямых солнечных лучей на голову может вызвать так называемый солнечный удар.

Первая помощь при тепловом и солнечном ударе:

. устранить воздействие тепла, переместив  ребенка в тень или в прохладное помещение;

.уложить  на ровную поверхность;

.расстегнуть стесняющую одежду;

.обеспечить доступ прохладного свежего воздуха;

.обтереть кожные покровы  чистой, влажной тканью, дать обсохнуть;

.при сохранении сознания —  обеспечить питье комнатной температуры;

.срочно обеспечить консультацию врача.

Кожные покровы детей очень чувствительны к воздействию солнечных лучей. Вероятность получить солнечные ожоги у детей выше, чем у взрослых. Основная причина развития солнечных ожогов у детей – это пребывание на открытой местности в период с 11 до 16 часов.                             

Соответственно  глубины поражения кожи, выделяют две степени солнечных ожогов:   

 1.Солнечные ожоги  I степени сопровождаются покраснением кожи, в  дальнейшем появляется  зуд кожных покровов, дискомфорт при прикосновении к пораженным участкам кожи. На  5-7 день после ожога появляется шелушение кожи. 

2.Солнечные ожоги II степени сопровождаются  возникновением  волдырей. В дальнейшем  может возникнуть вторичное инфицирование кожи на пораженных участках.

Первая помощь ребенку:

. перенести ребенка в тень или в хорошо проветриваемое помещение.

. для восполнения жидкости в организме, обеспечить  питье комнатной температуры.

. для охлаждения кожи приложить к пораженному участку чистую ткань, смоченную прохладной  водой. Слишком холодная вода может вызвать ухудшение  состояния.

Поскольку симптомы солнечного  ожога развиваются постепенно необходимо следить за общим состоянием ребенка. Если самочувствие ребенка вызывает тревогу необходимо обратиться за медицинской помощью. Появление волдырей после ожога требует консультации врача.

Чего не следует делать при ожогах:

1.Прикладывать ледяные примочки к воспаленным участкам или протирание кожи кубиками льда.

2.Использование маслянистых  жидкостей, косметических кремов на жирной основе.

3.Применение спиртосодержащих жидкостей (вызывает раздражение и без того  травмированных тканей, а также обладает подсушивающим действием)

4.Категорически запрещается  самостоятельно прокалывать образовавшиеся волдыри, обдирать шелушащуюся  кожу, так как это может привести к инфицированию.

5.В период восстановления не следует посещать пляж или находиться под прямыми  солнечными  лучами. 

Обморок

Вследствие длительного пребывания в помещении с недостаточным количеством кислорода, длительного пребывания в положении стоя без движения, плохого питания может произойти внезапная, кратковременная потеря сознания – обморок.  Необходимо:

.уложить ребенка  на спину и приподнять ноги;

.расстегнуть стесняющую одежду, ослабить пояс;

.повернуть голову на бок;

.обеспечить доступ свежего воздуха;

.смочить лицо холодной водой;

Не следует торопиться поднимать пострадавшего после того, как к нему вернулось  сознание. Если условия позволяют, пострадавшего можно напоить горячим чаем, затем   помочь приподняться и сесть.

         

              Врач : Фомина М.Е.