Рекомендации по индивидуальной гигиене полости рта для пациентов, не имеющих выраженных нарушений стоматологического здоровья, предусматривают выполнение правил:

1.Зубы следует чистить 2 раза в день: утром после сна, перед завтраком, и вечером перед сном, не ранее чем через 30-40 мин после ужина.       Рекомендации чистить зубы утром после завтрака, чтобы остатки пищи не стали питательной средой для бактерий и дальнейшего образования налета, а после сна просто прополоскать рот , представляется недостаточно обоснованной по нескольким причинам. Во — первых, поскольку за ночь на зубах скапливается бактериальный зубной налет, целесообразно удалить его перед приемом пищи , чтобы избежать попадания большого количества микробных клеток в желудочно- кишечный тракт . Во-вторых, наличие неочищенного налета на зубах и , возможно, запах изо рта создают человеку в процессе приема пищи дискомфорт, искажая вкусовые и обонятельные ощущения. В-третьих, продукты с повышенной кислотностью, употребляемые человеком , например свежие фрукты или свежевыжатые соки, вызывают поверхностную деминерализацию эмали зубов ( проявляется «чувством оскомины » и абразивное воздействие на нее зубной щеткой и зубной пастой непосредственно после еды может способствовать образований эрозий эмали. Как известно, для восстановления минерального состава эмали за счет реминерализующих свойств ротовой жидкости требуется не менее 30-40 мин, при условии отсутствия у пациента нарушений минерального обмена. В связи с этим рекомендуется после употребления в пищу свежего апельсина, свежевыжатого апельсинового сока , других продуктов и напитков с повышенной кислотностью следует воздержаться от чистки зубов в течение 30-40 мин; не рекомендуется также в течение этого времени употреблять грубую пищу.     2.Прополаскивать рот ополаскивателем для полости рта или чистой водой после каждого приема пищи в течение примерно 1 мин, с силой пропуская жидкость для полоскания через межзубные промежутки .      3.Очищение межзубных промежутков следует проводить 1 раз в день. Для этой цели используют флоссы и / или интердентальные ершики. В качестве дополнительного средства можно применять пластиковые текстурированные зубочистки.     4.Очищение языка следует проводить 1 раз в день, утром, или чаще, по мере образования налета на спинке языка.     5.При наличии факторов, затрудняющих очищение зубов и межзубных промежутков, соединительных коронок, мостовидных протезов, ортодонтической аппаратуры, имплантатов — следует использовать ирригатор 1-2 раза в день, наряду с чисткой зубов с использованием зубной щетки и зубной пасты.     6.После приема пищи, если невозможно прополоскать полость рта, следует употреблять жевательную резинку без сахара — через 5 мин после приема пищи , по одной пластинки или по две подушечки ; время жевания — примерно 5 мин. Не следует использовать жевательную резинку сразу после употребления кислой пищи и напитков: апельсинов, лимонов, кислых яблок, свежевыжатых фруктовых соков, кока-колы.    7.Зубную пасту и ополаскиватель следует периодически менять: последовательно применять три- четыре зубных пасты и три-четыре ополаскивателя различного состава и разных фирм-производителей.    8. 1 раз в 6 месяцев следует проходить контрольное обследование у врача-стоматолога, если стоматологический статус пациента не требует более частых посещений стоматологического ЛПО. При этом стоматолог оценивает состояние и динамику стоматологического здоровья пациента, эффективность индивидуальной гигиены полости рта, при необходимости корректируют применяемые пациентом приемы и средства индивидуальной гигиены полости рта , проводит профессиональную чистку зубов и другие лечебно — профилактические заболевания( по показаниям).         Профессиональная гигиена полости рта.   Кроме индивидуальной гигиены полости рта, выделяют так называемую профессиональную гигиену. Она включает тщательное обследование полости рта, оценку состояния зубов, десен и других участков слизистой оболочки полости рта, предусматривает проведение санитарного просвещения, удаление мягких зубных отложений, зубного камня, последующее полирование зубов и пломб.   Профессиональная гигиена проводится врачом в течение нескольких посещений пациента. Врач подбирает для пациента индивидуальные методы и средства гигиены полости рта после оценки гигиенического состояния с помощью индексов гигиены. Врач осуществляет контроль за выполнением пациентом индивидуальных гигиенических мероприятий и с помощью специальных инструментов, медикаментов и оборудования производит удаление мягких и твердых зубных отложений, антисептическую обработку рта, полирование, шлифование поверхностей зубов и пломб. Врач дает пациенту рекомендации по уходу за полостью рта, характеру питания для профилактики кариеса и его осложнений, заболеваний пародонта. Стоматолог акцентирует внимание на роли вредных привычек (курение, чрезмерное употребление спиртных напитков) в развитии патологических процессов в твердых тканях зубов, пародонте слизистой оболочке рта . Выполнение гигиенических мероприятий, рациональное питание, здоровый образ жизни, профилактика стоматологической патологии и стрессовых ситуаций способствуют сохранение зубочелюстной системы.  

Врач — стоматолог детский: Малышкина Н.Н.