Когда мы начинаем бороться с курением взрослых, то человек уже активно курит. Следовательно, профилактику курения необходимо проводить с детского возраста.
Здоровье подрастающего поколения определяет в будущем здоровье всей нации. Профилактика курения у подростков может реально увеличить на несколько лет продолжительность жизни, предотвратить возникновение ряда заболеваний сердца и сосудов, бронхов и легких, а также множества сопутствующих заболеваний.
Меры профилактики:
Главное влияние на ребенка оказывают семья и общество. Не подавайте ребенку пример. Если вы курите, то ваш ребенок с огромной долей вероятности рано или поздно возьмет в руки сигарету. Поэтому нужно бросить пагубную привычку. Кроме того, важны и обратные меры: подайте ребенку позитивный пример, путем занятий спортом и физкультурой, привития здорового образа жизни и негативного отношения к вредным привычкам.
Очень важны разъяснительные беседы о вреде курения. Вы должно подробно разъяснить ребенку о негативных последствиях курения. Не старайтесь полностью уберечь их от всякой информации. Профилактическая беседа о вреде курения, разъяснение врачом угрожающих последствий для организма, наносимых табачной зависимостью, а еще лучше наглядная демонстрация могут отбить надолго охоту затянуться сигаретой.
У курения, алкоголизма, наркомании есть только одна серьезная альтернатива — здоровый образ жизни. Пропагандируя спорт и физкультуру, мы можем уберечь подрастающее поколение от попадания в лапы вредной зависимости. Для детей и подростков очень большую роль играет окружающее их общество, чем здоровее общество, тем здоровее вырастут и они. Кратко о вреде курения рассказать вряд ли получится. Ущерб, наносимый сигаретами, по масштабу превосходит все известные крупномасштабные аварии и техногенные катастрофы.
Всемирная организация здравоохранения сообщает в своих материалах, что ежегодно от заболеваний, вызванных этой пагубной привычкой, в мире умирает свыше 5 миллионов человек. В связи с этим напрашивается один — единственный вывод: самое лучшее — не начинать курить. А тем, кто курит — бросить! Призвать на помощь всю свою силу воли. Бросив курить, вы предотвратите многие беды, ведь здоровье надо беречь смолоду. Разумное чередование труда и отдыха, рациональное питание, занятия физкультурой и спортом, интересное и увлекательное проведение досуга, отказ от курения и употребления алкоголя сохранят и укрепят ваше здоровье, продлят работоспособность, активную творческую деятельность.
Заведующая отделением
спортивной медицины Сержанина С.М.