Травма коленного сустава – одно из самых распространенных повреждений, что обусловлено высокой нагрузкой на этот сегмент и его анатомическими особенностями.

Чаще всего причиной этого служат спортивные игры, которые характеризуются высокой интенсивностью движений, быстрому переключению по ходу игрового момента, силовой нагрузкой на организм. Все это требует от спортсменов высокой физической подготовки. В статистике спортивного травматизма повреждение коленного сустава занимает одно из лидирующих мест, именно поэтому данная тема является весьма актуальной.

Самыми распространенными травмами являются разрыв связок колена (крестообразных, боковых, собственной связки надколенника), вывих коленной чашечки, ушиб мениска. Все это обуславливается тем, что сустав расположен поверхностно и помимо этого, при фиксации голеностопного сустава и резком повороте туловища связки не выдерживают такой большой нагрузки и надрываются, в худшем же случае просто рвутся. Так же причиной таких травм может быть плохая физическая подготовка спортсмена или же не качественная разминка непосредственно перед спортивной нагрузкой. Лечебная тактика определяется видом и объемом повреждения.

Свести к нулю риск травматизации при занятиях профессиональным, да и любительским, спортом, конечно, невозможно, однако существуют меры, которые нужно принимать для профилактики случайных спортивных травм. Следует соблюдать технику безопасности при тренировках и во время соревнований, правильно подбирать снаряжение, не допускать перетренированности, всегда делать разминку перед занятием или игрой.

Также спортсмен должен стараться придерживаться диеты, разработанной с учетом повышенных нагрузок на организм и принимать назначенные спортивным медиком витамины. И не стоит забывать об уже полученных когда-то травмах: обязательно долечивать их и не создавать лишних нагрузок на поврежденную область.

Врач травматолог – ортопед

Аршинов А.А.