Каждый год мы с нетерпением ждем лета, тепла, солнца, которые делают нас счастливее и добрее. Это связано с тем, что под воздействием солнечных лучей организм человека начинает вырабатывать витамин Д и гормон сератонин, контролирующий импульсы между клетками головного мозга ,от которого зависят сон, аппетит, настроение человека. А недостаток витамина Д в организме может стать причиной рахита, остеопороза, рассеянного склероза. В определенных дозах солнечные лучи можно использовать в качестве дополнительной терапии для лечения псориаза,акне.Чрезмерное УФ излучение далеко не безобидно,так как вызывает выработку свободных радикалов,оказывает повреждающее действие на кожу. Появляются микроангиомы (сосудистые точки, сеточки). Родимые пятна могут малигнезироваться под действием больших доз ультрафиолетовых лучей. Сторонникам красивого загара необходимо пользоваться солнцезащитными кремами и выбирать их по величине светозащитного фактора,который показывает,какое время человек может загарать без вреда для организма : 8,10,20 часов. Берегите глаза от прямого попадания солнечных лучей, они могут спровоцировать глаукому, катаракту, другие заболевания глаз. Сильные аллергические реакции из-за воздействия ультрафиолетовых лучей также могут наблюдаться у людей. Поедая сочные плоды под интенсивными солнечными лучами человек рискует получить контактный дерматит в местах соприкосновения кожи с фруктами из-за взаимодействия ультрафиолетовых лучей и кислот ,содержащихся во фруктовом соке. Существует список заболеваний, при которых противопоказано находиться на солнце: заболевания эндокринной системы (щитовидной железы, надпочечников), злокачественные опухоли (меланома, плоскоклеточная карцинома, базилома, аутоиммунные заболевания (системная красная волчанка), заболевания сердечно-сосудистой системы (гипертоническая болезнь, постинфарктные состояния, постинсультные состояния). Никто не застрахован от солнечного и теплового удара. Тепловой удар может случиться на улице и в закрытом помещении в условиях повышенной температуры тела. Солнечный удар возникает из-за прямого воздействия ультрафиолетовых лучей на голову. Симптомы солнечного и теплового удара схожи: тошнота, головная боль, шум в ушах, одышка, учащение пульса, может быть потеря сознания. Солнечный удар сопровождается ожогами кожи: покраснение,  пузыри, считается более опасным из-за прямого воздействия ультрафиолетовых лучей на голову.

Первая помощь при солнечном и тепловом ударе: немедленно поместить пострадавшего в тень или перенести его в прохладное место, Затем снять одежду с верхней половины тела, уложить на спину, немного приподняв голову, Далее положить на голову холодный компресс, а также обернуть тело мокрой простыней или опрыскать прохладной водой, Напоить водой и вызвать скорую помощь.

Врач кардиолог детский Фомина М.Е.