Молодость – это время, когда человек начинает более или менее прочно утверждаться во взрослой жизни.  Этот период времени считается оптимальным для самореализации. Человек создает семью, осваивает выбранную им профессию, определяется с отношением к общественной жизни и начинает понимать свою роль в ней. А молодые люди начинают осуществлять свой жизненный план. В этот период они полны энергии, сили желания реализовывать мечты. В молодости для человека наиболее доступны самые сложные виды профессиональной деятельности.

Сегодня утверждение о важности физического воспитания молодежи в спортивных школах, клубах, спортивных классах, отделениях высших учебных заведений, а также самостоятельных занятий физическими упражнениями бесспорно актуально. От того насколько государство будет уделять внимание вопросу спортивного воспитания молодежи и просвещать о ценности физической культуры, будут зависеть мотивы и возможности конкретного человека. Почти 90% детей, учащихся и студентов имеют различные отклонения в состоянии здоровья. Дефицит двигательной активности и нервные перегрузки являются первопричиной негативных изменений в состоянии здоровья населения.

Спорт позволяет повысить как трудовую, так и социальную активность, удовлетворить моральные, эстетические и творческие запросы человека. Физическое здоровье играет огромную роль в подготовке всесторонне развитого молодого человека, способного успешно работать в различных отраслях народного хозяйства. Физическое воспитание должно быть направлено на поддержание и укрепление здоровья, на овладение жизненно важными двигательными навыками и умениями, на достижение высокой работоспособности. Кроме физических качеств (выносливость, ловкость, быстрота и сила) развиваются и ценные психические качества (настойчивость, воля, целеустремленность, решительность, самообладание). По статистике желающих заниматься спортом достаточно большое количество   около 83%.

Мотивацией к занятиям среди молодежи является прежде всего желание быть в хорошей физической форме, возможность коммуникации со своими сверстниками.

Современной целью спорта должно быть не только физическое воспитание, а также оздоровительно-спортивная и профессионально направленная физическая подготовка на повышение качества жизни. Для этого мы обоснованно рекомендуем побуждать к выполнению физических упражнений и в ненавязчивой форме рекомендовать каждому вести активный образ жизни.

Врач функциональной диагностики Саватеева О.Н.